Si aplicas esto en tu cara se blanqueará y tu piel se pondrá como la un bebe recién nacido.

Si buscas deshacerte de das manchas en la piel causadas por acné o alguna cicatriz o por los efectos del sol, remedio natural a base de perejil limpiara tu rostro o cualquier parte de tu cuerpo dejándola libre de imperfecciones.

Ya sean manchas en forma de lunares, pecas o marcas por el envejecimiento, este remedio elimina el acné, las espinillas, tonifica, regenera y blanquea tu piel.

Te aportará vitaminas y minerales, aceites esenciales, potasio y manganeso, te eliminará la irritación, la hinchazón y te refrescará la piel.

Ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas de perejil picado.
- 200 mililitro (ml) de agua.
- 1 cucharada de zumo de limón o vinagre de sidra de manzana.

Preparación:
Pon a hervir el agua y agregar el perejil picado, luego cocinar a fuego lento por 15 minutos.
Después apaga y deja que se enfríe para que puedas añadir el zumo de limón o vinagre de sidra de manzana. Luego mezcla bien y guardar tu preparación en el refrigerador.

Modo de Uso:
Solo tienes que aplicar esta loción en las manchas que deseas eliminar todas las mañanas y todas las noches.

¿SUFRIENDO DE MALA CIRCULACIÓN? MIRA AQUÍ CÓMO RESOLVER EL PROBLEMA EN SÓLO 20 MINUTOS!

¿SUFRIENDO DE MALA CIRCULACIÓN? MIRA AQUÍ CÓMO RESOLVER EL PROBLEMA EN SÓLO 20 

MINUTOS!Sabias que si sufres de mala circulación en el cuerpo, con tan solo hacer estos ejercicios 20 minutos, esto te ayudara bastante a mejorar tu circulación y mantener el cuerpo en forma.

Si frecuentemente padeces de dolor en las piernas al caminar, calambres en los brazos, pies fríos, dolor en la pantorrilla, adormecimiento de la pierna, mala cicatrización en esta parte, existen altas probabilidades de que padezcas de mala circulación en tus piernas.

Es muy importante mantener una rutina de ejercicios y no llevar una vida sedentaria, se debe andar en bicicleta, nadar, correr durante al menos 45 minutos todos los días.  Te decimos que debes hacer para  mejorar tu circulación en este artículo, si te gustó recuerda compartir con tus familiares y amigos.

EXTENSIÓN

En las mañanas debe  estirar sus extremidades, esto le va ayudar bastante con su mala circulación.

EJERCICIO CONJUNTO

En posición de pie, levantar a sí mismo en sus dedos del pie y bajar sobre los talones. Asegúrese de que sienta los músculos se tensan, y repetir 10 veces.

EJERCICIOS PARA EL CUELLO

Relajar el cuello – gire la cabeza hacia la izquierda y la derecha y cuente hasta 10. Luego rodar su cabeza y doblar hacia abajo en el pecho. Los crujidos significa que está haciendo bien.

LAGARTIJAS

Hacer un conjunto de 10 flexiones de brazos justo después de la ducha por la mañana. Esto le dará energía para el resto del día.

EL AUMENTO DE TALÓN Y LOS DEDOS

Sentarse en el suelo con las rodillas a 90 grados, y luego levantar los dedos del pie, manteniendo el talón en el suelo.Luego ponerlos de nuevo en el suelo. Realice una pierna a la vez al principio y luego tratar tanto de las piernas.Complete el ejercicio balanceando los talones a los dedos de los pies.

LA ROTACIÓN DE LOS PIES

Girar el pie en una dirección hacia la derecha mientras está sentado en una silla y repite 10 veces. Va a mejorar la circulación y la flexibilidad de las piernas al mismo tiempo.

EJERCICIOS DE MANOS

Este ejercicio evita calambres además de mejorar la circulación. Estirar y extender los dedos de una mano, a continuación, hacer un puño y mantener durante unos segundos. A continuación, aflojar la articulación y girar la mano en movimiento circular desde el hombro. Hacerlo durante aproximadamente 1 minuto.

PARA CAMINAR

A pesar de todos los ejercicios que describimos es bueno para la circulación, caminar es la mejor manera de mejorarlo. Se contrae y se relaja los músculos y estimula el bombeo de la sangre. También reduce la presión arterial.Asegúrese de ir a dar un paseo 2-3 veces a la semana.

NADANDO

Natación involucra a todos los músculos y estimula el flujo sanguíneo. Es bueno para las personas de todas las edades, pero especialmente para los que tienen problemas articulares y musculares.

YOGA

El yoga es una técnica de control de la respiración que mejora la concentración de oxígeno en la sangre y tiene un gran efecto sobre la circulación.

CICLISMO Y BAILE

Ciclismo mejora la circulación en las partes inferiores del cuerpo. Bailar mejora la circulación sanguínea y debe hacerlo más a menudo.

TRATAMIENTO NATURAL CONTRA LAS VÁRICES

Muchas personas tanto mujeres como hombres padecen las várices algunos por genética o problemas hormonales, pero lo que es un hecho es que la insuficiencia venosa además de causar dolor puede ser algo que para muchas personas es antiestético, por lo que surge la persona ¿Pueden eliminarse?

Las venas varicosas comienzan a aparecer alrededor de los 20 años de edad y, si bien puede presentarse en hombres, en realidad las mujeres son cinco veces más propensas a padecer insuficiencia venal crónica. Generalmente aparecen en las piernas pero también pueden darse en el esófago, testículos o en la zona del ano.

Además de ser un mal estético, las várices pueden complicarse y derivar en úlceras varicosas, flebitis superficial, hemorragias, infecciones o trombosis de las venas varicosas.Para evitar que esto te suceda, hoy te enseñaremos a eliminar las várices de manera absolutamente natural y sin gastar de más.

TRATAMIENTO NATURAL CONTRA LAS VÁRICES

Las várices pueden aparecer por distintas causas como herencia genética, envejecimiento, cambios en las hormonas, falta de actividad física o problemas circulatorios. Sea por la causa que sea, en este artículo queremos enseñarte a eliminar las várices utilizando solo productos naturales.

Evita los tratamientos costosos e invasivos con este remedio natural contra las várices que se ha ido transmitiendo de generación en generación.

INGREDIENTES

• ½ taza de zanahoria rallada
• ½ taza de pulpa o gel del aloe vera
• Vinagre de manzana (cantidad necesaria)

PREPARACIÓN

1. Lo primero que debes hacer es pelar la zanahoria, rallarla y colocarla en una licuadora
2. Luego extrae el gel de las hojas del aloe vera con ayuda de una cuchara hasta que hayas obtenido media taza del mismo. Una vez listo, incorpora en la licuadora junto con la zanahoria
3. Mezcla bien ambos ingredientes y ve incorporando vinagre de manzana hasta que notes que se ha formado una consistencia homogénea

MODO DE USO

Para que este remedio sea efectivo, debes aplicar la mezcla sobre el área afectada por várices. Si se trata de las piernas, luego de aplicar el remedio ponlas en alto. Deja descansar por media hora y enjuaga con abundante agua fría. Aplica este remedio al menos 3 veces por semana.

Otro truco para eliminar las várices son los masajes, pero para ello debes tener en cuenta ciertas cuestiones. En primer lugar, nunca debes realizar el masaje directamente sobre la vena varicosa. Lo más recomendable es realizar masajes circulares con la palma de las manos y ejerciendo poca presión desde los pies hasta llegar a las caderas. Esto te ayudará a facilitar la circulación sanguínea y a movilizar los tejidos que se encuentran congestionados.

Si deseas dar más efectividad a los masajes, realízalos con aceite de ciprés ya que el mismo sirve para mejorar la circulación y eliminar la retención de líquidos. Si se trata de la zona de las piernas, recuerda que siempre es favorable dejarlas en alto, ya sea si les estás aplicando el tratamiento natural o los masajes con aceite.

Pon en práctica este tratamiento natural y dile adiós a las várices de manera definitiva. No olvides compartir este mágico secreto.

Remedio natural para limpiar el colon y perder 10 kilos en tan solo 3 semanas.

El colon es la última parte de tu aparato digestivo que le permite a tu cuerpo absorber el agua y algunos minerales, vertiéndolos a tu torrente sanguíneo.

Tu colon tiene como funciones principales de almacenar residuos, extraer agua, mantener el equilibrio de hidratación y absorber algunas vitaminas como la vitamina K.

Un colon sucio puede tener consecuencias negativas en todos tus órganos y células de tu cuerpo, hasta provocar diferentes enfermedades.

Para que este órgano tan importante pueda cumplir todas sus funciones, debes mantenerlo limpio y en buena salud, para que así evites el esparcimiento de bacterias y toxinas en tu organismo.

Esta receta natural te purificará el colon a través y te ayudará a perder las libritas que tienes de más.

Ingredientes

- 1 cucharada de miel

- 1 cucharada de semilla de chía

- 1 cucharada de semilla de linaza

- 1 manzana

- 1 taza de agua

Preparación
Lava y saca las semillas de la manzana para que puedas picarla en trozos muy pequeños.

Coloca la manzana, el agua y la miel en una jarra y mezcla muy bien todos los ingredientes hasta obtener una solución homogénea.

Agrega las semillas de chía y linaza, y mueve bien por unos pocos minutos.

Modo de uso
Toma durante tres esta bebida de manera continua, para que puedas tener buenos resultados y pierdas hasta 10 kilos.

Para que tengas mejores resultados evita los alimentos que son ricos en azúcar y muy procesados, lleva una dieta balanceada y realiza actividades físicas de 30 minutos al día.